Tổng phụ 0₫
THỜI TIẾT THAY ĐỔI – VÌ SAO KHỚP LẠI ĐAU?
Theo Y học cổ truyền
Thời tiết giao mùa khiến phong – hàn – thấp dễ xâm nhập vào kinh lạc.
Khi kinh lạc bị tắc nghẽn, khí huyết không lưu thông, vùng khớp bị ứ trệ, dẫn đến đau mỏi, co cứng.
Đặc biệt, người từng bị thoái hóa, viêm khớp, chấn thương cũ sẽ cảm nhận rõ hơn những cơn đau này.
Y học cổ truyền gọi đó là chứng “tý” – nghĩa là đóng lại, là bế tắc.
Vì thế, việc giữ ấm và làm lưu thông khí huyết chính là cách phòng và hỗ trợ cải thiện tự nhiên nhất.
Một vài gợi ý giúp giảm khó chịu khi thời tiết thay đổi
Giữ ấm cổ, lưng, đầu gối – đặc biệt khi ngủ và buổi sáng sớm. Hạn chế tắm đêm, tránh ngồi lâu trong môi trường điều hòa hoặc ẩm thấp. Tập vận động nhẹ (xoay khớp, đi bộ chậm) để khí huyết lưu thông. Uống nước ấm, ăn thực phẩm ấm như gừng, quế, tía tô, hành, nghệ. Nếu đau kéo dài hoặc lan rộng – nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn phù hợp.👉Có thể bạn quan tâm:
Nếu bạn đang gặp tình trạng đau nhức, cứng khớp hay thoái hóa khớp, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ với YHCT Hoàng Minh Đường để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và phương pháp điều trị phù hợp nhất. Chi tiết liên hệ tại đây 
